Dr. Jeremías Galletti - Oftalmólogo

La hipermetropía es el defecto visual en el que los rayos de luz que forman la imagen no se enfocan en la retina, sino por detrás. Por esto las personas que la sufren pueden ver mal de lejos, pero tienden a ver peor de cerca. Se calcula que afecta a 5-10% de la población, y suele empeorar con el paso de los años. A veces se asocia a cansancio ocular y dolor de cabeza, sobre todo en los jóvenes. La hipermetropía se puede corregir con anteojos, lentes de contacto y en algunos casos con cirugía. Independientemente de la corrección óptica, los pacientes con hipermetropía deben seguir un control periódico con su oftalmólogo porque tienen más riesgo de sufrir glaucoma de cierre angular. Para más información, la página de la Academia Americana  de Oftalmología es una buena referencia:  https://www.aao.org/salud-ocular/enfermedades/hipermetropia

La miopía (la dificultad para ver las cosas lejanas pero no las cercanas) es cada vez más común en el mundo. Hoy es más frecuente encontrar niños con miopía que hace 40 años. Debido a que la miopía está mayoritariamente relacionada con el crecimiento en largo de los ojos, mucho se ha estudiado sobre qué podría estar influenciando el crecimiento ocular. Hay evidencia de que el tiempo que pasamos al aire libre, expuestos a la luz solar, es importante durante la infancia, ya que  regularía el crecimiento ocular y disminuiría la aparición de miopía. Al mismo tiempo, parece que el cambio en el tipo de juego de los niños en las últimas décadas, con más actividades en espacios cubiertos que al aire libre y con más estímulos visuales cercanos que lejanos, podría también estar promoviendo el crecimiento ocular y la consecuente aparición de miopía. https://www.aao.org/salud-ocular/consejos/mas-tiempo-al-aire-libre-puede-reducir-el-riesgo-d https://www.aao.org/eye-health/news/40-minutes-outside

Los ácidos grasos omega-3 pueden mejorar los síntomas en los pacientes con ojo seco, de acuerdo a varios estudios recientes. Estos nutrientes son anti-inflamatorios y se encuentran en los pescados y en frutos y semillas. Pareciera que los que se obtienen de ingerir pescado son más efectivos, por lo que es una indicación más para mantener una dieta rica y variada. Todavía no está claro el mecanismo de acción, pero hay más evidencia de que sería a través de un efecto anti-inflamatorio que de una incorporación directa a la película lagrimal. Y ya no se discuten los beneficios de estos nutrientes a nivel cardiovascular, por lo que hay múltiples razones para considerarlos. Aquí hay más información:  https://www.aao.org/salud-ocular/consejos/el-aceite-de-pescado-ayudar-aliviar-el-ojo-seco

El ojo seco ocurre cuando no se producen lágrimas adecuadamente, o cuando las lágrimas no tienen la composición adecuada y se evaporan muy rápidamente. Se sufren molestias, sensación de arenilla y enrojecimiento en los ojos y visión borrosa. También puede aparecer inflamación en la córnea, con dolor y pequeñas úlceras. Por suerte, casi nunca ocurre pérdida permanente de visión por ojo seco, pero sí puede hacerse difícil mirar una pantalla o leer por un tiempo largo, y no tolerar los ambientes secos. Aquí hay mucha más información: https://www.aao.org/salud-ocular/enfermedades/ojo-seco